|
Ну это хоть нормально. Отвес -300г
|
123.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2018:
|
1306 kcal
|
Fat: 97.49g | Prot: 86.79g | Carb: 18.78g.
Breakfast: Петмол Сливки 33%, Петрушка, Укроп, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Простоквашино Сметана 25%, Форель. Dinner: Петмол Сливки 33%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 25%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Фундук Фундук. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zedko1986's weight history
|