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Die Waage ist gut zu mir. Da ich es ja nicht lassen kann mich täglich zu wiegen, es aber nicht immer mitteile, finde ich so einen Stillstand völlig ok 👌Habt einen schönen Tag ihr Lieben 😘
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139.6 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 January 2018:
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1926 kcal
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Fat: 92.04g | Prot: 164.56g | Carb: 116.22g.
Breakfast: DM Bio Chiasamen, Heidelbeeren, DM Bio Mandelmilch, Edeka Speisequark Magerstufe. Lunch: Butter, Metzger Thüringer Mett, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Olivenöl, Balsamico, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Real Quality Rucolasalat, American Sandwichgurken in Scheiben, Tomaten, Zwiebeln, Harzer Harzer Käse. Dinner: Sesamöl, Rapsöl, Asia Green Garden Kokosnuss-Milch, Real Thai Lite Coconut Milk, Junge Frühlingszwiebeln, Aldi Kaisergemüse, Zwiebeln, Zucchini, Golden Seafood Kabeljaufilet, Paprika. Snacks/Other: Gemischte Nüsse, Aldi Deutsches Corned Beef, Hofburger Cremiger Weichkäse Knoblauch , Gekochtes Ei, Weintrauben. more...
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2193 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 1 hour and 45 minutes, Working - 8 hours, Cooking - 45 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Guten Morgen, das ist schön, wenn du zufrieden bist. Das ist die Hauptsache! Wünsch dir einen schönen Dienstag!
16 Jan 18 by member: Nizzy1988
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