Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
180.1 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2018:
|
1050 kcal
|
Fat: 24.95g | Prot: 125.60g | Carb: 77.67g.
Breakfast: Помидоры, Пекинская Капуста, Избенка Сырники Творожные 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Деревенский Молочный Завод Творог 3%, Сафоновохлеб Хлеб Земгальский, Куриные Грудки (Жареные), Пекинская Капуста, Шармель Пастила, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Приготовленная Камбала. more...
|
gaining 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
janavia's weight history
|