Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
156.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2018:
|
1496 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 163.57g | Carb: 83.95g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Махеевъ Клубничный Джем, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Отруби Пшеничные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ратимир Холодец по-Домашнему. Dinner: Тортугалия Торт Медовый со Сметанным Кремом, Окей Холодец по-Домашнему. Snacks/Other: Ратимир Холодец по-Домашнему, Зеленый Чай, Ратимир Холодец по-Домашнему, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|