Crümel's Journal, 04 January 2018

Huhu-yes-4.Tag geschafft,morgen wird's bissl happig,zum Essen verabredet...eigentlich hab ich nen gesunden Hunger,aber bin schon stolz,auch wenn es nur 4 Tage bisher waren....es sah diese gesellschaftliche Zwickmühle!

193.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 39.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1085 kcal

Fat: 46.49g | Prot: 42.40g | Carb: 126.40g.   Breakfast: Kartoffelbrei, Äpfel, Mandarine. Lunch: Hackbraten, Thermomix Kartoffelsuppe. Snacks/Other: Dolce Gusto Latte Macchiato. more...

2979 kcal

Activities & Exercise: Standing - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Driving - 1 hour and 20 minutes, Sitting - 11 hours, Resting - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...