Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
139.1 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2017:
|
1748 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 127.80g | Carb: 187.88g.
Breakfast: Ашан Банан, D'arbo Джем Низкокалорийный Абрикос, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Ашан Помидор, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами. Dinner: ВкусВилл Сироп из Фиников, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Kuhne Соус Салатный Итальянский , Vитамин Европейская Смесь, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко, ВкусВилл Урбеч Паста из Очищенного Ореха Кешью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Дикси Мандарины, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, От Фермера Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, ВкусВилл Творог с Наполнителем Злаки-Ваниль 3,5%, Dirol Жевательная Резинка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|