Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
181.7 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2017:
|
1169 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 105.21g | Carb: 41.39g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 17%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Капуста Тушеная, Курица Вареная. Dinner: Активиа Термостатная, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Valio Сыр Ольтермани 17%, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|