MoFu27's Journal, 21 December 2017

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Hällöchen einen wunderschönen guten morgen und einen stressfreien Tag meine lieben 😙

182.8 lb Lost so far: 17.9 lb. Still to go: 10.8 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 21 December 2017:

689 kcal

Fat: 13.45g | Prot: 77.83g | Carb: 63.35g. Breakfast: Power System Woman Buttermilch Heidelbeere, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Layenberger Fit + Feelgood Diät-Shake Schoko-Banane. Dinner: Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Mais, Tomaten, Eisbergsalat, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft. more...

2520 kcal

Activities & Exercise: Treadmill - 30 minutes, Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

steady weight

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Comments

Guten Morgen! Danke, das wünsche ich dir auch 🤗🙋

20 Dec 17 by member: sandram.80

Danke das wünsche ich dir auch 🍀🌸

21 Dec 17 by member: YviWanderlust

Dito! 😘

21 Dec 17 by member: Luise Freiheit

Dir auch

21 Dec 17 by member: mel 1979

für Dich auch 😉

21 Dec 17 by member: *Skorpion-Queen*


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