89090922094's Journal, 18 December 2017

145.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 18.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2330 kcal

Fat: 100.16g | Prot: 108.78g | Carb: 257.96g.   Breakfast: Биокор Шрот Расторопши, Мэри Лаваш Армянский, Бабаевский Конфета Белочка, Оливковое Масло, Свеклы, Морковь, Barilla Макароны, Сыр Гауда, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Магнит Хурма, Окей Виноград Черный , Магнит Апельсин, VPLab Nutrition Л-Карнитин. Lunch: Банан, Белебеевский Сыр Белебеевский, Магнит Хурма, Corny Big Coconut, Syntrax Протеин Trophix 5.0, Царь Хлопья 5 Злаков, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо (Целое), Kotanyi Масло Тыквенное, Травяной Чай, Сыр Маасдам, Мэри Лаваш Армянский, Морковь, Свеклы. Dinner: Ашан Сыр Король Артур 50%, Чай, Кофе. Snacks/Other: Чудо Творожок Воздушный Экзотические Фрукты , Тёма Биотворог с Черникой, Данон Актимель Клубника. more...

2078 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 22 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Yoga - 1 hour and 45 minutes, Resting - 12 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...