Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
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147.7 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 December 2017:
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2183 kcal
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Fat: 62.10g | Prot: 137.69g | Carb: 260.49g.
Breakfast: Base crostata light, Mix cereali, Marmellata Albicocche Alex , Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Cacao Amaro, Formaggio Fresco senza Lattosio, Bicarbonato di Sodio, Caffè (Espresso). Lunch: Semi di Lino, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Gallo Riso Venere Integrale, Olive Nere, Salmone. Dinner: Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere, Aceto Balsamico, Lattuga Romana, Gustato Mais Dolce. Snacks/Other: Tisana miele e cannella, Eismann Mini Bignè , Mela, Base crostata light, Malga Paradiso Yogurt 0,1% di Grassi, Prosciutto Crudo. more...
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gaining 0.7 lb a week
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