Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
207.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2017:
|
1491 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 105.63g | Carb: 122.56g.
Breakfast: Данон Творожок Даниссимо, Кофе Латте. Lunch: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица, Гороховый Суп. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, МакКофе Кофе 3В1, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artemtalyzin's weight history
|