Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
|
208.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2017:
|
2367 kcal
|
Fat: 87.28g | Prot: 142.49g | Carb: 248.28g.
Breakfast: МакКофе Кофе 3В1. Lunch: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Чикен Де Люкс. Dinner: Гуляш из Говядины, Шашлык Куриный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: Сметана , Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artemtalyzin's weight history
|