Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
208.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2017:
|
1939 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 105.48g | Carb: 213.62g.
Breakfast: Круассан с Курицей Скуратов, Кофе Латте. Lunch: Суп Грибной, Томатный Сок, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Хлеб Черный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шашлык Куриный, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Рафинад. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artemtalyzin's weight history
|