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Guten morgen :)
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135.1 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 November 2017:
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1532 kcal
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Fat: 49.67g | Prot: 85.95g | Carb: 194.53g.
Breakfast: Zirkulin Flohsamenschalen, Veganz Protein Shake Tropical Greens, Alnatura Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Chia Samen, Chiquita Banane, Äpfel. Lunch: Taifun Tofu Natur, Tomaten, Alnatura Blattspinat, Aubergine, Wirsing, Hokkaido Kürbis, Möhren, Alnatura Rote Linsen. Dinner: Schokoladenstückchen, Alnatura Streichcreme Rote Bete - Meerrettich, Pema Eiweißbrot, Taifun Tofu Natur. more...
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losing 15.4 lb a week
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 Comments
Einen wunderschönen guten Morgen. Uuuuppppssss, wo ist das Kilo hin. Das ist ja Wahnsinn... Sehr gut. Ich wünsche dir einen schönen Tag!
29 Nov 17 by member: Nizzy1988
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29 Nov 17 by member: LillyMunster82
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29 Nov 17 by member: Fagmich
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