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Liebe Mitstreiter, ich wünsche euch einen tollen Sonntag und bleibt am Ball. Es lohnt sich 😊 Und ich habe Macadamia für mich entdeckt. Sehr lecker und sättigend als Snack. Habt ihr die schonmal probiert?
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145.1 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 November 2017:
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1881 kcal
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Fat: 97.53g | Prot: 121.44g | Carb: 133.16g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Aldi Räucherlachs, Rote Tomaten, Rührei, Edeka Eiweißbrot, Zwiebeln, Feinkäserei Frischkäse Kräuter 15% Fett. Lunch: Aldi Mini Donuts, Zwiebeln, Tomaten, Aldi Nord Skyr, Gourmet Macadamia mit Honig Geröstet & Gesalzen, Banane. Dinner: Olivenöl, Honig, Rote Zwiebeln, Hühnerfleisch und Haut (Geröstet), Ananas. Snacks/Other: Gourmet Macadamia mit Honig Geröstet & Gesalzen, Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik. more...
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2031 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours, Cooking - 1 hour, Standing - 30 minutes, Housework - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Ess' ich auch sehr gern, haben aber natürlich eine recht hohe Kaloriendichte. 😋
26 Nov 17 by member: Luise Freiheit
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