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Das Schlemmen hat seine Spuren hinterlassen 🙄 Oder vielleicht ist es nur das Wasser, was mich aufschwemmt 🧐 Habt alle einen wunderschönen Wochenausklang!
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147.9 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 November 2017:
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1836 kcal
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Fat: 46.14g | Prot: 88.20g | Carb: 272.07g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Tomaten, Edeka Eiweißbrot, Avocado. Lunch: Harzer Harzer Käse, Tomaten, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Aldi Deutsches Corned Beef, Philadelphia So Leicht Kräuter 3%, Aldi Räucherlachs. Dinner: Salatgurke, Zwiebeln, Paprika, Edeka Romanasalat, Aldi Salatcup Florence Art mit Balsamicodressing, Honig, Gut & Günstig Passierte Tomaten , Gut & Günstig Geschälte Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Geflügel-Fleischwurst, Zwiebeln, Gut & Günstig Fusilli. Snacks/Other: Mandarine, Weintrauben, Zetti Knusperflocken Spekulatius, Kinder Schoko-Bons, Kaki, Birnen. more...
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2431 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 2 hours, Cooking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Working - 8 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 3.1 lb a week
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