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Holla.... Na mal sehen ;) guten morgen
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133.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 November 2017:
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1482 kcal
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Fat: 33.03g | Prot: 63.20g | Carb: 205.47g.
Breakfast: Banane, Äpfel, Alnatura Getrocknete Feigen, Alnatura Haferdrink, Demeter Sonam's Tsampa, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen. Lunch: Provamel Soya Cuisine, Alnatura Blattspinat, Taifun Tofu Natur, Blumenkohl, Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Möhren, Alnatura Rote Linsen. Dinner: Beck's Bier (330ml), Alnatura Rote Bete Gekocht, Taifun Räuchertofu Klassik, Zwergenwiese Kräuter-Tomate Streich, REWE Roggenmischbrot. more...
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losing 18.5 lb a week
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 Comments
17 Nov 17 by member: sandram.80
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Das ist ja mal ein großer Rutsch! 😊 Glückwunsch 🍀
17 Nov 17 by member: Goli_12
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Ja ich glaube das aber erst, wenn morgen was ähnliches da steht 😀
17 Nov 17 by member: Käte123
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