Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
126.5 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2017:
|
1421 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 74.26g | Carb: 150.39g.
Breakfast: АТБ Семена Льна, Тыквенная Каша. Lunch: Аквамарин Килька, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Винегрет, Яйцо Всмятку. Dinner: Кокосовая Стружка, Изюм, АТБ Семена Льна, Творог, Винегрет, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Аквамарин Килька. Snacks/Other: Яйцо Всмятку, Банан, Кофе, Аквамарин Килька, Гречка Отварная. more...
|
|
1760 kcal
|
Activities & Exercise:
Studying - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
green_mouse's weight history
|