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Guten morgen :) hab wieder mal super schlecht geschlafen. Wenigstens ist die Waage nett zu mir ;)
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136.0 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 November 2017:
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1527 kcal
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Fat: 38.18g | Prot: 79.33g | Carb: 205.16g.
Breakfast: Alnatura Getrocknete Feigen, Chiquita Banane, Äpfel, Alnatura Haferdrink, Alnatura Kakao Schwach Entölt, Demeter Sonam's Tsampa. Lunch: Alnatura Tomatenstücke Kräuter, Taifun Räuchertofu mit Kräutern, Zwiebeln, Alnatura Spirelli, DM Bio Rote Linsen Fusilli. Dinner: Taifun Räuchertofu mit Kräutern, Wheaty Veganslices Vom Rauch, Zwergenwiese Kräuter-Tomate Streich, Landbäckerei Roggenmischbrot. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Bin heute auch ein bißchen gerädert, aber wird schon :) Dir auch einen guten Morgen und schöne Abnahme!
15 Nov 17 by member: LillyMunster82
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Morgen! Liebe Waage😍Heute schläfst du bestimmt wieder besser😴wünsche dir einen schönen Tag🙋
15 Nov 17 by member: sandram.80
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Ich muß Nachts auf die Toilette,ich trink zuviel Tee Abends! 😂
15 Nov 17 by member: 1Thesi
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Immerhin war die Waage freundlich :) Ich hoffe der Tag wird trotzdem erfolgreich über die Bühne gebracht!
Super schlecht geschlafen habe ich nicht, aber es war etwas zu kurz. Irgendwie sind die 6 Stunden bei mir so einer magische Grenze. Schlafe ich weniger ist das Aufstehen deutlich schwerer...
15 Nov 17 by member: Goli_12
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