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Auch wenn man manchmal sagt, Stillstand sei der Tod, kann ich doch ganz gut damit leben. Ich bin wieder auf Kurs :)
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149.3 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 November 2017:
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1830 kcal
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Fat: 88.89g | Prot: 92.57g | Carb: 171.27g.
Breakfast: Avocado, Aldi Eiweißbrot (50g), Rote Tomaten, Kaffee mit Milch. Lunch: Trader Joe's Frische Salate Rote Beete, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Beste Wahl Königsberger Klopse. Dinner: Roi De Trefle Grand Classique, Delikato Tafel Meerrettich, Aldi Marinierte Garnelen, Aldi Deutsches Corned Beef, Grüne Paprika, Rügener Bade Junge der Leichte, Kalorienarmes Salatdressing, Exquisa Der Sahnige Kräuter, Aldi Räucherlachs, REWE Romana Salatherzen, Zwiebeln, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Tomaten. Snacks/Other: Äpfel, Oreo Keks, Weintrauben. more...
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2495 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Working - 8 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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