bhvf's Journal, 29 October 2017

Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2017
192.5 lb Lost so far: 31.3 lb.    Still to go: 49.2 lb.    Diet followed 100%.

Diet Calendar Entries for 29 October 2017:
1058 kcal Fat: 34.04g | Prot: 76.78g | Carb: 116.95g.   Breakfast: Курага, Курага, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Петрушка, Каждый День Молоко 1,5%, Помидоры, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Зеленый Лук, Prime Star Свекольник, Свиная Корейка (Вырезка), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Сметана 15%, Морковь, Редька, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сарафаново Кефир 3,2%, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Морковь. more...
2250 kcal Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 36 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours and 16 minutes. more...
losing 4.6 lb a week

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



bhvf's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.