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Guten morgen :)
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138.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 October 2017:
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1493 kcal
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Fat: 57.53g | Prot: 69.59g | Carb: 171.28g.
Breakfast: Chiquita Banane, Elstar, Alnatura Soja-Reis Drink Natur, Alnatura Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen. Lunch: Alnatura Brokkoli Röschen, Kohlrabi, Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Taifun Tofu Natur, Bio Planete Olivenöl Fruchtig, Kartoffeln. Dinner: Taifun Räuchertofu mit Kräutern, Zwergenwiese Basitom, Bohlsener Mühle Saatenbrot. Snacks/Other: Alnavit Protein Kugel Kakao. more...
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steady weight
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 Comments
Morsche! Gewicht gehalten, das ist übers Wochenende doch super! :)
23 Oct 17 by member: LillyMunster82
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Ja :) bin vor allem froh, dass es nachdem es so schnell runter ist nicht sofort wieder hoch geht. Das motiviert :)
23 Oct 17 by member: Käte123
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Hallole Dir einen tollenAbend
😄🙋
23 Oct 17 by member: emmra
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