Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
193.1 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2017:
|
1548 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 150.67g | Carb: 131.42g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры. Lunch: Сыр Российский, Куриные Котлеты, Сметана , Красные Помидоры, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Азбука Вкуса Салат из Ранней Капусты с Огурцом, Красные Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Eco Botanica Зефир. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angeli_ka's weight history
|