Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2017
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148.2 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 September 2017:
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2116 kcal
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Fat: 76.31g | Prot: 110.23g | Carb: 255.10g.
Breakfast: Mix sei chia lino, Marmellata di Pere Alex, Fette Biscottate di Grano Alex, Mix cereali, Lievito di Birra, Lecitina di Soia Granulare, Latte Alta Digeribilità, Cacao Amaro, Bicarbonato di Sodio, Caffè (Espresso). Lunch: Pane Italiano, Poseidon Tonno all'olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Triglie, Patate, Pangrattato. Dinner: Pane Italiano, Pangrattato, Zucchine, Cipolle, Peperoni Gialli Dolci, Pomodori, Nocchiero Sardine Sottolio, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Tisana miele e cannella, Uovo, Prugne, Prugne. more...
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1662 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 19 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
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losing 4.6 lb a week
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