Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2017
|
187.0 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2017:
|
1562 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 107.32g | Carb: 118.45g.
Breakfast: Красные Помидоры, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Арбуз, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Арбуз, Раки (Вареные или на Пару), Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angeli_ka's weight history
|