Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2017
|
192.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2017:
|
1499 kcal
|
Fat: 72.10g | Prot: 95.51g | Carb: 120.23g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Малина, Ежевика, Nesquik Шоколадные Хлопья, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Nesquik Шоколадные Хлопья, Магнит Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Лента Зубатка Горячего Копчения, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-akita-'s weight history
|