Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
166.9 lb
Lost so far: 67.2 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2017:
|
1365 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 118.39g | Carb: 82.92g.
Breakfast: Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Кедровые Орехи. Lunch: Шашлык Куриный, Гречка Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Мясо Кролика, Oltermanni Сыр 17%, Вареное Яйцо, Мясо Кролика. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|