Thorsten_Neubauer's Journal, 16 July 2017

182.8 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2374 kcal

Fat: 112.55g | Prot: 124.46g | Carb: 210.98g.   Breakfast: Meggle Joghurtbutter, Höreder Beck Vollkornbrötchen, Rührei, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager. Lunch: Premium Klossteig Halb & Halb, Bofrost Sauerbraten. Dinner: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Gut & Günstig Zaziki, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Snacks/Other: Bauernkrapfen, Käsekuchen. more...

2401 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 38 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...