Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
190.7 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2017:
|
1520 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 155.48g | Carb: 105.92g.
Breakfast: Банан, Петрушка, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лента Пангасиус Филе. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Красные Помидоры, Мираторг Котлета из Говядины, Пангасиус. Snacks/Other: Абрикос, Изюм. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angeli_ka's weight history
|