Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2017
|
197.8 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2017:
|
1782 kcal
|
Fat: 92.40g | Prot: 114.94g | Carb: 130.02g.
Breakfast: Сыр Стародубский Моцарелла Русская, Яйцо, Красные Помидоры, Лук. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Красные Помидоры, Болгарский Перец, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Красные Помидоры, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Snacks/Other: Овсяное Печенье с Бананом, Персики. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angeli_ka's weight history
|