Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2017
|
136.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 01 May 2017:
|
1339 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 55.36g | Carb: 139.46g.
Breakfast: Шоколад, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Львовский Сырник с Изюмом без Глазури. Lunch: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса. Dinner: Кочитяй/Korean Hot Soy Bean Paste, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареная Утка. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Ашан Кальмар г/К с Пряностями, Карамель, Квас, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
|
1767 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalia_1900's weight history
|