Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
136.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2017:
|
1503 kcal
|
Fat: 78.13g | Prot: 83.24g | Carb: 82.86g.
Breakfast: Пирожок с Луком и Яйцом, Ржаной Хлеб, Гарнец Твердая Мука Дурум, Лук, АТАК Баклажаны, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус. Lunch: Сахар, Гарнец Твердая Мука Дурум, Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Dinner: Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Лук, Квашеная Капуста, Гарнец Рисовая Мука, Сахар, Яйцо, Лук, Каждый День Филе Минтая. Snacks/Other: Водка, Ржаной Хлеб, Гарнец Твердая Мука Дурум, Лук, АТАК Баклажаны, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус, Растворимый Кофе (из Порошка), Водка, Свекла с Чесноком и Майонезом, Водка. more...
|
|
1810 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalia_1900's weight history
|