Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
205.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2017:
|
1670 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 99.58g | Carb: 190.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кальмар Отварной, Огурец (без Кожуры), Ряба Майонез Оливковый, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Увелка Мука Гречневая, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Джемы и Варенья, Ого Мюсли Запеченные с Бананом, Благода Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Магнит Кешью, Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Осенние. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex.ta's weight history
|