Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
206.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2017:
|
1623 kcal
|
Fat: 81.47g | Prot: 101.82g | Carb: 117.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Карат Сливочный Сыр Violette, Белый Лаваш. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Майонез, Свинина Лопатка, Помидоры, Кофе с Молоком. Dinner: Благода Творог Обезжиренный Легкий. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Яблоки, Пятерочка Груша Красная. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex.ta's weight history
|