Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2017
|
141.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2017:
|
1056 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 62.23g | Carb: 88.20g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Сыворотка. Lunch: Calve Кетчуп Томатный, Шпинат, Liebendorf Сыр Тильзитер, Мираторг Фарш "Домашний", Лук, Масло Подсолнечное, Яйцо, Капуста, Гарнец Рисовая Мука. Dinner: SPAR Винегрет, АТБ Скумбрия Соленая, Белый Хлеб. Snacks/Other: Ашан Кальмар Горячего Копчения с Пряностями, Каждый День Творожный Сыр, Белый Хлеб, Чай, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Чай, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
|
1794 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalia_1900's weight history
|