Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
|
158.5 lb
Lost so far: 75.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2017:
|
1156 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 67.75g | Carb: 94.13g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Живой Продукт Урбеч Паста из Семян Кунжута, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Свитлогорье Творог 2%. Lunch: Snickers Snickers с Миндалем, Куриная Печень. Dinner: Миндаль, Шелковица Сушеная. Snacks/Other: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|