Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2017
|
158.5 lb
Lost so far: 75.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2017:
|
896 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 58.02g | Carb: 51.02g.
Breakfast: Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриная Грудка, Bonduelle Кукуруза, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Перекресток Хлеб Советский, Перекусовъ Хумус Классический. Dinner: Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Грейпфрут, Самсон Бифштекс Рубленый Говяжий Диетический. more...
|
losing 3.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|