Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2017
|
218.7 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2017:
|
1337 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 87.71g | Carb: 158.85g.
Breakfast: BSN Syntha-6 Isolate, Мёд, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Fine Life Батончик Мюсли с Яблоком. Dinner: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Карат Delissir Фета, Авокадо, Беринг Тунец Филе в Собственном Соку. Snacks/Other: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
odisey's weight history
|