Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2017
|
171.7 lb
Lost so far: 72.1 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2017:
|
1309 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 33.08g | Carb: 165.80g.
Breakfast: 3 Корочки Сухарики, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Кофе, Акконд Конфеты Кофе-Сливки, Акконд Конфеты Кофе-Сливки, Кофе, Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом. Dinner: Винегрет, Бутерброд со Шпротами. Snacks/Other: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Сибирский Барс Сыр Рассольный Копченый, Corniche Mini Marshmallows. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|