Anvilu's Journal, 02 February 2017

159.8 lb Lost so far: 31.1 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1325 kcal

Fat: 57.36g | Prot: 86.91g | Carb: 105.98g.   Breakfast: GS Schmitz Gmbh Schinkenspeck, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Ei. Lunch: Milbona Milchreis Zimt. Dinner: Pfanni Kartoffel Snack mit Röstzwiebeln, Käse & Croûtons, Rumpsteak, Iglo Gerührt & Verführt Italienische Gemüse-Pfanne. Snacks/Other: Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch. more...

1956 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...