Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2017
|
160.5 lb
Lost so far: 73.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2017:
|
1051 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 85.69g | Carb: 69.75g.
Breakfast: Royal Forest Финиковый Пекмез, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Bio Баланс Био Йогурт, Банан, Кедровые Орехи. Lunch: Петелинка Филе Куриное с Овощами, Фасолевый Суп. Dinner: Сердце Куриное, Мясо Кролика, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Nutrex Lipo6. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|