Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2017
|
163.8 lb
Lost so far: 70.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2017:
|
1105 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 63.29g | Carb: 82.47g.
Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Bio Баланс Био Йогурт, Royal Forest Финиковый Пекмез, Банан, Кедровые Орехи. Lunch: Пискаревский Крем Сливочный, Мясо Кролика. Dinner: Йогурт Домашний, Royal Forest Финиковый Пекмез, Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|