Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2017
|
164.5 lb
Lost so far: 69.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2017:
|
1117 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 65.78g | Carb: 68.43g.
Breakfast: Банан, Кедровые Орехи, Royal Forest Финиковый Пекмез, Bio Баланс Био Йогурт, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Шашлык Куриный, Оливковое Масло. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Мираторг Бекон Любительский. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Nutrex Lipo 6 Black. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|