|
и это я уже скинула нажраное..))) сегодня тренировка и бассейн
|
164.7 lb
Lost so far: 69.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2017:
|
1201 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 54.07g | Carb: 72.61g.
Breakfast: Royal Forest Финиковый Пекмез, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Bio Баланс Био Йогурт, Кедровые Орехи. Lunch: Теремок Русский Цезарь Салат, Теремок Сырники со Сметаной. Dinner: Суп Овощной. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Nutrex Lipo 6 Black. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|