Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2016
|
151.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2016:
|
1685 kcal
|
Fat: 89.22g | Prot: 85.01g | Carb: 157.76g.
Breakfast: Приморский Кондитер Зефир Неглазированный "Ванильный", Азбука Вкуса Сырники Жареные. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад, Винегрет, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Виктория Картофель Запеченный. Snacks/Other: Twix Mini. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.nakhodka's weight history
|