|
начались КД, жрать хочется дико, вчера заглушила зов гормонов диетическими домашними сырниками на рисовой муке.
|
164.2 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2016:
|
1158 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 78.23g | Carb: 70.58g.
Breakfast: Fazer Хлеб Ржаная Сила, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яблоко, Омлет или Яичница, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Тушеные Овощи, Куриная Отбивная, Суп Овощной. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Omega-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|