Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2016
|
151.5 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2016:
|
2437 kcal
|
Fat: 105.04g | Prot: 102.27g | Carb: 288.39g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Вареное Яйцо. Lunch: Фреш 25 Филе Куриное, Гречка Отварная. Dinner: ОАО ПРИМОРСКИЙ КОНДИТЕР Вафли со Вкусом Топленого Молока, Вареное Яйцо, Винегрет, Гречка Отварная, Филе куриное Фреш 25. Snacks/Other: Сливы, От Мартина Семечки Отборные, Сливы, Хурма. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.nakhodka's weight history
|