Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2016
|
195.1 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2016:
|
3074 kcal
|
Fat: 115.15g | Prot: 148.65g | Carb: 262.47g.
Breakfast: Макдоналдс Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Макдоналдс Фреш Ролл, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Lunch: Творожная Запеканка, Салат из Свеклы с Сыром, Минтай Жареный, Суп Харчо. Dinner: Ростик'c - KFC Сандерс, Воккер Вок с Индейкой в Соусе Терияки. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Руконт Джем Клубничный. more...
|
|
2624 kcal
|
Activities & Exercise:
Reading - 2 hours, Driving - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Офис - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
odisey's weight history
|