|
кд послезавтра, отек по расписанию
|
169.8 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2016:
|
706 kcal
|
Fat: 33.78g | Prot: 42.69g | Carb: 58.36g.
Breakfast: Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Семена Льна. Lunch: Мясо Кролика, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex, Nutrex Lipo6. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|