Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2016
|
182.8 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 July 2016:
|
1006 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 93.22g | Carb: 78.21g.
Breakfast: Авангард Печенье из Муки Амаранта, Орех Пекан, Простоквашино Молоко 1,5%, Банан, Сухие Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яблоки Бабушки Смит. Lunch: Мясо Кролика. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, О'кей Сыр Моцарелла, Бухта Изобилия Треска Филе. Snacks/Other: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. more...
|
|
2426 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|